健康

人間の手は一日中スマートフォンを使うようには設計されていない。 スマートフォンのイメージ（Getty Images） スマートフォンの長時

2026年現在、肝臓健康法は従来の常識から大きく進化している。「酒を飲まなければ安心」「適量飲酒なら安全」「痩せていれば脂肪

2026年現在、「腸内細菌が認知症を引き起こす」と断定できる科学的根拠は存在しない。しかし、腸内細菌の乱れが慢性炎症や免疫異

2026年時点の「わが家の医学」は、昔ながらの経験則だけに頼る時代から、科学的根拠（エビデンス）に基づいて実践する時代へと移

痛風は「激しく痛む関節炎」という印象が強いが、その本質は高尿酸血症を背景とした慢性代謝疾患である。痛風発作は病気そのもの

夏休みの「孫疲れ」は、祖父母が孫を愛していないから発生する問題ではない。 子育てのイメージ（Getty Images） 現状（2026年7月時点

仮面高血圧とは、診察室では正常に見えるにもかかわらず、日常生活では血圧が高い状態である。 血圧測定のイメージ（Getty Images）

喫煙による2型糖尿病リスクは、「血糖値が少し上がる」という単純な現象では説明できない。ニコチンは交感神経系、自律神経系、HP

ストレス性胃腸炎は、単なる「気のせい」や「精神的な問題」ではなく、脳、自律神経、胃腸、免疫、腸内細菌叢が密接に関与する生

デスクワークが椎間板ヘルニアを引き起こしやすい理由は、「座っている」という単純な事実では説明できない。そこには、生体力学

長時間の座位行動は、筋力低下、廃用性萎縮、筋ポンプ作用の低下、ミトコンドリア機能低下、自律神経の乱れ、代謝異常など、多面

電子タバコは紙巻きタバコとは異なる仕組みを持つ製品であり、一部の有害物質については低減される可能性がある。しかし、それは

強迫症は、「気にしすぎ」や「性格の問題」ではなく、脳内ネットワークの機能異常と認知・学習・環境要因が複雑に関与する神経精

慢性的な便秘は、排便時の循環器負荷、腸内環境悪化、自律神経異常、大腸疾患リスクなど複数の経路を通じて身体へ影響する可能性

腸内には数百種類、数十兆個ともいわれる細菌が生息し、食物の消化だけでなく、免疫機能や代謝、さらには精神状態にも影響を及ぼ

SNSは、人間社会に大きな利便性をもたらした。 スマートフォンを見る女性（Getty Images） 現状（2026年7月時点） 2026年時点において、SNS

極端な糖質制限、デトックス・ジュースクレンズ、過度な断食、サプリメント大量摂取、大量の水飲み健康法などは、すべてが否定さ

今回の研究は、「香り」という感覚刺激が運動パフォーマンスに影響し得ることを示した、興味深い探索的研究である。一方で、エビ