健康

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「10月リセット」で生活を立て直す、新しい習慣を無理なく始める方法

「10月リセット」は、10月という月に特別な健康効果があるという考え方ではない。夏から秋への環境変化、年末まで残り3ヶ月という

若者に広がる「歯ぎしり」、ストレスや生活習慣が背景、気づかないうちに体を蝕む可能性も、

「若者に広がる歯ぎしり」というテーマを検証すると、まず注意すべきなのは、若者の歯ぎしりが2026年に急増していると断定できる

「加熱式タバコ」に切り換えれば「高血圧」のリスクは下がる？紙巻きタバコとの違いと「誤解」

ここまでの研究を総合すると、「紙巻きタバコから加熱式タバコへ切り換えれば、高血圧のリスクも下がる」と結論づけることはでき

認知症リスクを下げるのに血液検査は必要ない、専門家が推奨する「中年期からの対策」の柱

2026年10月時点で、「認知症リスクを下げるのに血液検査は必要ない」という主張は、「認知症予防のために特殊な血液検査を一律に受

タンパク質：私たちが陥りがちな「4つの誤解」、知っておくべきこと

タンパク質をめぐる4つの誤解を整理すると、最初の誤解である「摂れば摂るほど筋肉や体に良い」は、必要量を満たすことと、それ

男の言い訳：「余裕がない」という言葉の背景と心理、使わない方がいい理由

「余裕がない」という言葉には、本物の負荷もあれば、説明不足もあり、ときには関係から距離を置くための曖昧な表現として機能す

「すぐ答えが出る時代」だからこそ、子どもに少し苦労させる教育を、家庭や教育現場で実践できるアプローチ

「AIですぐ答えが出る時代だからこそ、子どもに少し苦労させる教育が必要」という主張は、そのまま「AIは子どもに悪影響を与える

太っている人は座るだけで脚がしびれる？体重だけを犯人にしないことが重要

「太っている人は座るだけで脚がしびれる」という表現は、現象を説明するには単純すぎる。体重が多いことによって座面への荷重や

男のひげは「ライオンのたてがみ」と同じ？共通する「生体シグナル」のメカニズム

「男のひげはライオンのたてがみと同じなのか」という問いに対する結論は、単純な肯定でも否定でもない。髭男のイメージ現状（2

就職面接、服装に悩む求職者、スーツとカジュアルの間で揺れる新常識

パンデミック後の職場では、スーツとパーカーのどちらか一方が正解という状況ではなくなった。面接のイメージ（Getty Images）新型

HPVワクチンは1回か2回か、接種回数をめぐる議論、米国で再燃

HPVは一般的な性感染症で、40種類以上の型が男女の生殖器や口、喉などに感染する。黄熱ワクチン（Getty Images）子宮頸がんなどの予

誕生から125年、米国の定番「PB&J」はなぜ生き残ったのか、「安い弁当」と「高級料理」が両立する理由

PB&Jの125年を振り返ると、最初から「米国の国民食」だったわけではないことが分かる。1901年に記録された初期のレシピは、ピーナ

「アイスコーヒーで不採用？」就職面接のマナーを巡り若者と採用担当者が論争

今回の論争は些細なマナーが注目される一方、若者が厳しい雇用市場でどのように第一印象を形成し、評価を受けるべきかという問題

ブロッコリーの栄養とおいしさを両方叶える電子レンジ術、実践のポイント（手順とコツ）

ブロッコリーの栄養とおいしさを両立させる電子レンジ調理の核心は、電子レンジという機器そのものではなく、水分と加熱時間を適

「離婚トック」広がる米国、SNSで離婚後の人生を発信、タブー視からの脱却とオープンな文化

2026年9月時点の「離婚トック」は、米国で離婚経験者がＳＮＳを利用して自らの人生を記録し、同じ経験を持つ人々とつながる新しい

認知症のリスクを高める2つの「隠れ要因」、視力低下と難聴、私たちが取るべき対策

視力低下と難聴は、認知症を直接引き起こす単純な原因として扱うべきものではない。しかし、現在までの研究から、両者が認知機能

世界人口の65％は牛乳を消化しにくい？実は少数派が「変異種」、乳糖不耐症を巡る進化の謎

「世界人口の65％は牛乳を消化しにくい」という表現は、概算としては大きく外れていない。現在の医学資料では、世界人口の約68％

加熱式たばこ値上げの背景と構造的要因、喫煙者の行動変わる？逆風に直面するたばこ業界の今後

2026年の加熱式たばこ値上げは、単なる小売価格の上昇ではない。その背景には、加熱式たばこの普及によって従来の課税方式と製品

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